「君はもう死んでいる」と言われた人間ドックから2ヶ月半

人間ドックで医師から「君はもう死んでいる」と冗談めかして言われました。

人間ドッグで指摘された結果です。

「お酒をやめて、有酸素運動して、次の診察まで頑張りなさい」

医師は続けました。「禁酒すれば、脂肪肝も改善します。」

その言葉を信じて、禁酒と週2-3回のランニングを開始しました。

2ヶ月半、お酒をやめジョッギングを続けた結果

脂肪肝のままだし、他の数値も大して変わってないのです。2ヶ月半お酒を飲まず、ジョギングもしたのに、残念な感じです。

いい習慣になったのと、お酒飲まないとお小遣い増えるので、しばらく続けようと思います。

ただ、中性脂肪が標準値になったのは確実に成果だと思います。

不思議なんですが、今現在、お酒をそれほど飲みたいと思いません。お酒は外食のときだけというルールにしてみようと思います。

ランニングは続けていきます。

残念ですが、結局コレステロールについては薬を飲むことになりました。

医師は、「薬を飲まないと、今後10年間で脳梗塞もしくは心筋梗塞になる確率は10％」と、今度は数字で脅してきました。

脳、心筋梗塞は避けたいので、薬をのんで、運動習慣とお酒が減らすこと。

地味に続けていこうと思います。

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